緑野菜のスムージー

オレンジの皮を取り除き大きくザク切りにして大容器に入れます。

ちんげん菜を1～2cm程度のザク切りにして大容器に入れます。

バナナを1cm程度の輪切りにして大容器に入れます。

水と角氷を大容器に加え、ミルサーに40秒かけます。